Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 62.59g | Carb: 148.22g.
Breakfast: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Heinz Кетчуп Барбекю. Dinner: Vici Сурими Палочки, Кальмар. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семушка Ореховая Смесь, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|