Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
2178 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 81.98g | Carb: 173.19g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадница Блинчики с Сыром и Ветчиной, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Глинтвейн, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Глобус Хлеб Рогенброт. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вино Пино Гри (Grigio), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Запеченная или Жареная Форель, Джон Джоли Хачапури по-Аджарски , Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elka_fit's weight history
|