Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
246.9 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 92.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1504 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 116.35g | Carb: 133.50g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный с Зеленью, Милком Русская Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяные Отруби, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Snacks/Other: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Чернослив, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Арахис, Мёд. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|