|
ждала всю неделю, отвеса не было. вчера на ночь сыр с кофе схомячила и вот - минус 400)) надо проверить пару вечеров эту технику...
|
200.4 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
579 kcal
|
Fat: 16.15g | Prot: 32.41g | Carb: 77.69g.
Breakfast: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Окей Курага, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Курага, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|