Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
213.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
2210 kcal
|
Fat: 134.24g | Prot: 72.66g | Carb: 174.57g.
Breakfast: Чай с Молоком, Молочная Сказка Сыр Горный, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком. Lunch: Молния Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Семечки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Доброфлот Печень и Икра Минтая, Коньяк, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлеб 8 Злаков, Торт черемуховый. more...
|
gaining 7.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|