Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
984 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 84.76g | Carb: 103.06g.
Breakfast: Запеченная или Жареная Треска, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: Булка с Повидлом, Гранат, Лента Треска Жареная. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|