Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
131.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2017:
|
1020 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 85.14g | Carb: 105.41g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Greenfield Зеленый Чай, Молочная Страна Сырок Творожный. Lunch: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Красный Лук, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asya.asya_'s weight history
|