Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 126.61g | Carb: 173.75g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Покровка Пахлава Бакинская, Макдоналдс Сахар, Алтайская Сказка Крупа Манная с Клетчаткой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Good Food Фундук Сушеный, Американо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная без Масла, Морковь, Свекла Вареная, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки. Dinner: Макдоналдс Сахар, Zorka Сметана 15%, Zorka Творог 1,8%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Американо, Монастырский Двор Хлеб Деревенский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Зеленый Луг Бифидо Кефир, Американо, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nickeymouse61's weight history
|