Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2017:
|
1569 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 141.90g | Carb: 168.44g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Помидоры, Пекинская Капуста, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Рыба Вареная. Snacks/Other: Fine Food Персики Сушеные, Зеленый Чай, Магнит Банан, Зеленый Чай, Fine Food Персики Сушеные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milavin81's weight history
|