1fazik1's Journal, 23 October 2017

119.0 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

670 kcal

Fat: 30.16g | Prot: 21.69g | Carb: 78.06g.   Breakfast: Чай с Лимоном, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Торт. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Бурже Хлебцы Шведские. more...

1514 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...