Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
188.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
|
1744 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 57.88g | Carb: 202.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Курага, Чернослив, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Сельдь под Шубой, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Свинина Тушеная. Dinner: Джемы и Варенья, Дикси Банан, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Пирожное Картошка, Millennium Черный Шоколад Extra Brut 80%, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2193 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 135.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alcuno2005's weight history
|