|
один день нормального питания, называется :)
|
152.1 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
2244 kcal
|
Fat: 106.88g | Prot: 104.37g | Carb: 219.45g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Брынза, Карусель Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Жареное Яйцо. more...
|
losing 15.4 lb a week
|