Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 October 2017:
|
902 kcal
|
Fat: 34.27g | Prot: 82.32g | Carb: 94.42g.
Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Сарафаново Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Лента Квашеная Капуста, Элинар Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Огурец (с Кожурой), Токио Сити Филе Трески Запеченное в Пергаменте с Креветками Соусом Песто и Черри. Snacks/Other: Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. more...
|
|
2397 kcal
|
Activities & Exercise:
уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|