Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
194.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2017:
|
1059 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 98.88g | Carb: 63.27g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Коптильный Двор Карбонат, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Элинар Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
|
2397 kcal
|
Activities & Exercise:
уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|