Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
194.2 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 October 2017:
|
879 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 47.03g | Carb: 77.30g.
Breakfast: Snickers Шоколадный Батончик Белый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ламбер Сыр 50%, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пиканта Лечо, Prime Star Куриный Суп Фо с Маслятами. Dinner: Перепелиное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. more...
|
|
2400 kcal
|
Activities & Exercise:
уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|