Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
127.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
1528 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 76.30g | Carb: 137.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная . Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Орехи Кешью, Шурпа. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|