Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
167.3 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2017:
|
1455 kcal
|
Fat: 51.66g | Prot: 91.09g | Carb: 168.62g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Яйцо, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Малина, Клубника, Геркулес, Инвестпром, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Миндаль, Сыр Сырная Страна. Lunch: Помидоры, Шампиньоны, Лук, Морковь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриная Грудка Птица Кубани, Гречка. Dinner: Щедрые Хлебец, Гороховая Каша, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Говядина Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Other: Персики, Клубника, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
taniadon's weight history
|