inessa.chertishe09's Journal, 02 October 2017

196.2 lb Lost so far: 46.3 lb.    Still to go: 48.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

786 kcal

Fat: 33.12g | Prot: 41.49g | Carb: 82.53g.   Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Овсяные Блинчики. Lunch: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Лента Свекла с Чесноком. Snacks/Other: Ермолино Био Йогурт Вишня. more...

2421 kcal

Activities & Exercise: уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...