inessa.chertishe09's Journal, 27 September 2017

198.2 lb Lost so far: 44.3 lb.    Still to go: 50.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

995 kcal

Fat: 37.32g | Prot: 56.46g | Carb: 114.74g.   Breakfast: Нижегородский Хлеб Слойка с Яблоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...

2443 kcal

Activities & Exercise: уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...