Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2017:
|
2220 kcal
|
Fat: 86.55g | Prot: 114.47g | Carb: 256.23g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген, Чебуречье Чебуреки с Бараниной, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Яйцо, Растительное Масло. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Эскимо в Карамельной Глазури, Витебское Молоко Сметана 15%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Замороженные, 6 Соток Сладкая Кукуруза. Dinner: Яблоки, Витебское Молоко Сметана 15%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Зеленый Перец. Snacks/Other: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Глобус Салат Крабовый. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|