Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
200.8 lb
Lost so far: 41.7 lb.
Still to go: 53.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2017:
|
904 kcal
|
Fat: 32.82g | Prot: 74.75g | Carb: 81.95g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Нутелла Шоколадная Паста, Ашан Варенье Клубничное, Простоквашино Творог Зернистый 4%. more...
|
|
2471 kcal
|
Activities & Exercise:
уроки Джил - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
inessa.chertishe09's weight history
|