inessa.chertishe09's Journal, 20 September 2017

inessa.chertishe09's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2017

202.6 lb Lost so far: 39.9 lb. Still to go: 54.9 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 September 2017:

887 kcal

Fat: 38.76g | Prot: 94.33g | Carb: 37.40g. Breakfast: Шашлык из Курицы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Магнит Перец Болгарский Гриль, Шашлык из Свинины. Dinner: Яблоко Антоновка. Snacks/Other: Агрокомплекс Джем Фруктовый Клубничный, ЯНТА Творог Зернистый. more...

2500 kcal

Activities & Exercise: уроки Джил - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

losing 9.3 lb a week

Support


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

inessa.chertishe09's weight history

view complete history

inessa.chertishe09's Journal, 20 September 2017

Submit a Comment

Other Related Links

Members

inessa.chertishe09's weight history