Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2017
|
273.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 119.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 100.99g | Carb: 106.79g.
Breakfast: Груши, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Скумбрия, Bonduelle Кукуруза, Хлеб Бородинский, Помидоры, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Райт Картофель Запеченный, Райт Куриная Грудка Гриль. Snacks/Other: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Орехи Кешью. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|