Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2017
|
185.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
|
1535 kcal
|
Fat: 66.42g | Prot: 135.31g | Carb: 100.38g.
Breakfast: Персики, Мёд, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Куриные Желудки Тушенные в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Тефтели с Рисом, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Творог 5%. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kristinagerasimenko's weight history
|