Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
192.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 38.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1475 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 80.75g | Carb: 195.29g.
Breakfast: Окей Виноград Черный, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Lunch: Груши, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Закваска Классическая, Яблоко. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#Булка#'s weight history
|