Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
282.2 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 127.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.40g | Prot: 66.24g | Carb: 140.90g.
Breakfast: Миндаль, Арахис, Мёд, Увелка Каша Пшеничная, Parmalat Молоко 1,8%, Тыква. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки, Лук, Морковь, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки, Лук, Морковь, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Гляссе, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Кофе Латте, Виноград. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|