Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
221.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2017:
|
1073 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 105.80g | Carb: 88.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром. Lunch: Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Красные Помидоры. Dinner: Перекресток Минтай Жареный. Snacks/Other: Виноград Европейских Сортов, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|