Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
292.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 138.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 113.63g | Carb: 150.65g.
Breakfast: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Арбуз. Dinner: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Курица Гриль. Snacks/Other: Show Time Попкорн с Солью, Miller Пиво, Миндаль, Арахис, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
|
3801 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|