Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
194.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1274 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 102.25g | Carb: 144.73g.
Breakfast: Шоколадница Американо, Тёма Биолакт Кисломолочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Ростик'c - KFC Капучино. Lunch: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Мацони 4%, Брокколи, Каравай Хлеб Черный Столовый, Куриная Грудка. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Экопродукт Варенье Клюква, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
2427362's weight history
|