Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2017
|
108.0 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 July 2017:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 105.81g | Carb: 110.13g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Грецкие Орехи, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молочная Страна Сгущеное Молоко без Сахара, Банан, Му-У Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ideal Маслины без Косточки, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Куриное Филе Вареное. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Green Ray Зеленый Горошек. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Черника, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alekseeva180593's weight history
|