Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2017:
|
576 kcal
|
Fat: 17.06g | Prot: 37.36g | Carb: 69.94g.
Breakfast: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Чай, Авида Сметана 10%, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Каждый День Кукуруза Сахарная, Салат Айсберг, Меридиан Морской Микс, Мирролла Рыбий Жир. Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черешня, Виноград (Американского Типа), Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Energy Tube Конфеты Таблетированные с Витамином C, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|