Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2017
|
131.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2017:
|
597 kcal
|
Fat: 16.97g | Prot: 18.91g | Carb: 92.12g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Монетка Изюм Светлый без Косточки, Лакомо Сыр Плавленный с Грибами, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Jacobs Кофе Растворимый, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Мирролла Рыбий Жир, Авида Сметана 10%, Чай, Дон Густо Рис Обработанный Паром в Пакетиках для Варки, Каждый День Кукуруза Сахарная, Каждый День Крабовые Палочки (Имитация). Dinner: Jacobs Кофе Растворимый, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Мирролла Рыбий Жир. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|