Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
131.8 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
556 kcal
|
Fat: 11.06g | Prot: 31.24g | Carb: 84.01g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Jacobs Кофе Растворимый, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Лакомо Сыр Плавленый Сливочный. Lunch: Авида Сметана 10%, Чай, Каждый День Крабовые Палочки (Имитация), Каждый День Кукуруза Сахарная, Дон Густо Рис Обработанный Паром в Пакетиках для Варки. Dinner: Чай, Виноград (Американского Типа), Княгинино Кефир Обезжиренный, Лакомо Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Абрикосы. Snacks/Other: Jacobs Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|