Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2017
|
215.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2017:
|
2532 kcal
|
Fat: 77.21g | Prot: 213.50g | Carb: 236.86g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Рыба на Гриле, Рис Вареный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Биойогурт Лесные Ягоды. Dinner: Barilla Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Геркулес Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|