Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
575 kcal
|
Fat: 8.62g | Prot: 25.92g | Carb: 89.29g.
Breakfast: Княгинино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Jacobs Кофе Растворимый, Монетка Изюм Светлый без Косточки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мака Хлеб Пита Зерновой из Проросшей Пшеницы, Помидоры. Dinner: Монетка Изюм Светлый без Косточки, Jacobs Кофе Растворимый, Княгинино Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чудо Пудинг. Snacks/Other: Нектарин. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
srcimg's weight history
|