Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
|
1009 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 73.56g | Carb: 113.18g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Черешня, Щедрые Хлебцы Бородинские, Лакомо Сыр Гауда. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Лито Ржаные Отруби, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Домик в Деревне Кефир 1% Легкий Вечер, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Сливы, Черешня, Клубника, Клубника. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катерина_Врнк's weight history
|