greenbum's Journal, 03 June 2017

158.3 lb Lost so far: 40.1 lb.    Still to go: 10.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1809 kcal

Fat: 76.61g | Prot: 122.80g | Carb: 160.77g.   Breakfast: Салат Овощной с Брынзой, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Брынза. Lunch: Данон Йогурт Питьевой 2,5%, Творог 5%, Нектарины, Банан, Капучино. Dinner: Venta Сливки 35%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Суп-Пюре из Брокколи. Snacks/Other: Торт, Клубника, Яблоко, Fish House Кольца Кальмара. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...