Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2017
|
181.9 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2017:
|
1239 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 104.86g | Carb: 85.11g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Яйцо, KFD Nutrition Сывороточный Протеин, Избенка Молоко Питьевое 1%, Гарнец Мука Кукурузная, Бабушкино Лукошко Пюре из Тыквы, Избенка Сметана Термостатная 10%. Lunch: Скайфуд Крупа Ячменная Ячневая, Говядина Отварная. Dinner: Яйцо, ВкусВилл Фарш из Телятины. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Рыбная Гастрономия Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lidianchik's weight history
|