Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 May 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 54.96g | Prot: 85.12g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шашлык из Свинины, Виноград, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат Овощной, Печеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
|
2109 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|