Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2017:
|
1391 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 83.56g | Carb: 107.21g.
Breakfast: Красное Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик, Огородников Икра Кабачковая, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Авокадо, Макфа Горох Колотый, Лосось на Пару. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Мёд, Простоквашино Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Льняное Масло, Болгарский Перец, Сельдерей, Морковь, Авокадо, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1876 kcal
|
Activities & Exercise:
Muay Thai - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|