Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2017
|
116.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 96.47g | Carb: 152.71g.
Breakfast: Русский Гематоген Гематоген Классический, Бурже Хлебцы Шведские, Яйцо Всмятку. Lunch: Сметана, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Перекресток Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Laciaty Творог Зерненый 3%. Snacks/Other: Syntrax Изолят. more...
|
|
1677 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alinamalina20's weight history
|