Casperbor's Journal, 06 April 2017

151.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3262 kcal

Fat: 232.42g | Prot: 152.91g | Carb: 143.19g.   Breakfast: Дымов Грудинка Крылатская, Ашан Сыр Костромской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Сметана 30%, Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка. Dinner: Дымов Грудинка Крылатская, Слобода Майонез, Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Груши, Княгинино Кефир 3,2%. more...

2819 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Kickboxing - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...