Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2017
|
157.9 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2017:
|
1962 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 110.29g | Carb: 218.55g.
Breakfast: Азбука Вкуса Блины Царские с Гречневой Мукой, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Сушеные Семена Тыквы, Растительное Масло, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Уха из Семги. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Нижегородский Хлеб Лаваш "Грузинский", ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог 9%, Укроп, Кинза. Snacks/Other: Вода, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном. more...
|
|
2045 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина II's weight history
|