Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2017
|
132.1 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2017:
|
1272 kcal
|
Fat: 49.39g | Prot: 91.59g | Carb: 120.67g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Финик, Зеленое Яблоко, Льняные Семена, Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Лапша Рамен с Креветками. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Lindt Горький Шоколад 85%, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Ашан Имбирь в Сахаре, Киви, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna24Moskva's weight history
|