Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2016
|
125.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2016:
|
1063 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 57.85g | Carb: 98.48g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Кофе с Молоком, Плов с Говядиной. Lunch: Кедровые Орехи, Простой Йогурт (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Dinner: Белый Рис, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Лосось на Пару. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|