Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2016
|
199.3 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2016:
|
1527 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 53.43g | Carb: 210.59g.
Breakfast: Компот, Яблоко, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мандарины. Dinner: Щи, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Московский Провансаль Майонез, Хрустим Багет, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|