|
Завтрак в 500 ккал😋 и все... закончилась лафа на остаток дня))), зато блины свекрови просто отпад😍☺️👍
|
123.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2016:
|
1528 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 63.99g | Carb: 168.08g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Блины с Творогом. Lunch: Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Кофе с Молоком, Рот Фронт Вафли Коровка. Dinner: Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Snacks/Other: Плов со Свининой. more...
|
steady weight
|
 Comments
и что будет на остаток дня?)
13 Dec 16 by member: blondinka_g
|
13 Dec 16 by member: BorecBest
|
для меня завтрак в 400 - 500 калл - хорошее начало дня)))) сколько ж у вас лимит, если 500 и все?
13 Dec 16 by member: Lena Saratova
|
Я просто ем 6 раз в день:) а тут ща раз 500 ккал☺️
14 Dec 16 by member: milanastas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milanastas's weight history
|