Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2016:
|
1822 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 81.07g | Carb: 246.37g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковный Кекс, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Navitas Naturals Семена Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Морковный Кекс, Рыбные Котлеты, Кабачки Тушеные, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Избенка Ряженка Термостатная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|