Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2016
|
203.5 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2016:
|
1913 kcal
|
Fat: 60.60g | Prot: 80.53g | Carb: 273.37g.
Breakfast: Компот, Банан, Гречневая Каша. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Куриная Грудка Отварная, Оливье без Майонеза, Мандарины. Dinner: Борщ, Яблоко. Snacks/Other: Мерси Конфеты, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Обычные Блины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EKaren1988's weight history
|