Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2016
|
185.8 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2016:
|
1225 kcal
|
Fat: 52.39g | Prot: 132.46g | Carb: 70.59g.
Breakfast: Яичный Белок, Куриное Филе. Lunch: Novus Котлета Куриная Паровая, Лосево Ряженка 3,5%, Окей Яблоко Грени Смит, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leno__k's weight history
|